常言道，“幸运者以童年之乐疗愈余生”。在“六一”国际儿童节到来之时，记者对专家进行了访谈，旨在为不同年龄段的儿童提供五项心灵“魔法”，以助他们构建一片“心灵晴空”。

“魔法”一：种下“安全种子”

从0岁到3岁，这一阶段对孩子安全感的培养和依恋关系的形成至关重要。在这个阶段，当孩子啼哭或烦躁不安时，我们究竟应该给予他们及时的安抚和满足，还是选择不予理睬？

崔永华，国家儿童医学中心及北京儿童医院精神科负责人，指出，在此阶段，应尽力满足孩子们对安全感和食物的需求，并在他们哭泣时给予关注，同时应避免频繁更换主要照顾者，坚决杜绝体罚和忽视行为，这些措施将有助于孩子们形成健康的依恋关系。

崔永华指出，自孩子两岁起，他们便开始逐步形成自我意识，此时我们应设立一些基础规则，同时需注意不宜过分约束。

“魔法”二：在游戏中成长

咱们一起玩“角色扮演”游戏吧3岁孩子学英语，你扮演爸爸，我扮演妈妈……“角色扮演”这种游戏是很多学前儿童都非常喜欢的。

5月29日，在山东省烟台市福山区城西幼儿园，孩子们正兴致勃勃地参与着老鹰捉小鸡的游戏。这一幕，由新华社的孙文潭摄影师捕捉了下来。

专家指出，在3至6岁的学龄前期，孩子的创造力和社交能力正处于关键发展阶段。在这个阶段学英语，孩子们往往表现出积极探索和以自我为中心的行为，因此，通过参与互动游戏，我们可以帮助他们学会理解他人的情感生活观察：六一必读！学会守护孩子心灵晴空的五个魔法，并逐渐克服自我中心的倾向。从心理学的角度分析，诸如“过家家”之类的角色扮演游戏，对于孩子的成长具有显著的益处。

崔永华提到，游戏有助于提升孩子的社交技巧，增进同伴间的联系，这对他们情感成长至关重要。此外，孩子们还需确保有足够的运动，这不仅有利于大脑的成熟，还能在团队活动中锻炼社交技能。

“魔法”三：不拿“别人家的孩子”作比较

六岁到十二岁，孩子们步入小学，他们的逻辑思维日渐成熟，对规则的认知日益增强，而在他们心中，同伴间的友情和地位显得愈发重要。同时，他们开始更加重视与同伴的友谊，以及自己在同伴群体中的位置。

5月28日，位于云南省昭通市大关县翠华镇的庆云小学内，学生们踊跃投身于科普知识问答的互动活动中。新华社记者高咏薇进行了拍摄。

专家指出英语，家长需格外小心3岁孩子学英语，切勿在众人面前指责孩子，以免损害其自尊。此外，应避免过分横向比较，即不要将孩子与其他儿童相比较。建议采取“纵向比较”的方式，即以孩子的现在与过去进行对比。同时，家长应与孩子共同确立行为准则和界限，既不可过于放纵，亦不可过于严苛。

崔永华提出，父母若有闲暇，应尽可能给予孩子高质量的关注，比如每日与孩子交谈十五分钟，这样做有助于深入洞察孩子的真实想法和需求。

“魔法”四：只倾听不评判

青春期的孩子让众多家长感到头疼，他们发现原本的“贴心小棉袄”竟然变成了叛逆的“刺儿头”。

北京协和医院心理医学科的主治医师段艳平指出，在12岁到18岁这个青少年阶段，孩子们面临的核心心理挑战是构建自我认同，也就是逐步明确“我是怎样的人”、“我未来的发展方向”以及“我如何融入社会环境”等问题的答案。在这一时期，青少年的大脑正处于发育的紧要关头，负责情绪调控的边缘系统正在迅速成长，与此同时，负责理性判断的前额叶皮层尚未达到成熟状态，这一状况使得青少年更容易受到冲动和情绪的左右。

3月20日，四川省自贡市的蜀光绿盛实验学校内，心理教师夏梦然正在为学生群体进行心理辅导。这一幕，被新华社的摄影记者徐鹏航捕捉了下来。

段艳平提出，在这个阶段，家长们需在亲子交流中做到“倾听而不评断”，尝试摒弃个人观点、评判和情绪，鼓励孩子畅所欲言。例如，可以说“真的吗？能详细说说吗？我非常想听听你的见解”，并耐心引导孩子与自己进行有效沟通。

此外，与孩子共同参与那些能够激发正面情绪的活动，例如一同散步、动手制作手工艺品、共同烹饪一顿美餐英语培训，还有参与运动、享受阳光、获得朋友的鼓励、家人的支持以及投身于自己喜爱的事务，这些都能有效帮助青少年缓解情绪困扰。

专家提醒，若青少年连续两周或更长时间内，每天大部分时间都表现出情绪低落、兴趣减退、身体疲乏、食欲减退或增强、睡眠不足或过度、甚至出现自我伤害或自杀的念头，这些可能是抑郁症的早期迹象，应当及时就医并寻求专业的医疗援助。

“魔法”五：合理控制电子产品使用

在信息时代，手机、电脑、平板等电子设备的应用已经变得举足轻重。我们一边享受着这些设备带来的便捷，一边却要思考如何防止孩子过度沉迷于网络，以及如何科学地规划他们的使用时间。

未成年人在情绪控制、自我调整以及决策等方面尚未成熟至成年人水平3岁孩子学英语，因此在涉及电子产品的使用和网络信息的甄别上，他们仍需得到监护人的指导与协助。首都医科大学附属北京安定医院临床心理中心的主治医师沙莎提出，自孩子开始接触电子产品起，便应在初期与其建立使用规则3岁孩子学英语，并对使用时长进行限制。

沙莎提醒，家长们应当身体力行，努力降低在家庭生活中对手机的依赖。他们应当尽量抽出更多时间，与孩子共同参与户外运动等对身心均有益处的活动。（记者：徐鹏航，顾天成）