为什么我能听到单词的发音，但写不出来？

为什么一个句子听了好几遍，还是没时间写？

我应该怎么办？ 英语考试听力丢分太多，越来越没自信了？

英语听力一直是考试的重要组成部分。 一直以来英语，英语听力一直是高分的绊脚石。 如何提高听力是大家非常关心的话题。 很多同学认为自己的知识已经足够扎实了，但是为什么听力成绩上不去呢？ 那么，怎样才能在听力考试中不丢分或者少丢分呢？

在四种语言技能中，听力和阅读是“接受”技能，口语和写作是“创造”技能。

听力的“接受”性决定了听力能力的提高必须依靠大量的听力练习训练。

训练过程包括：

① 听力速度；

②听力质量；

③听觉记忆；

④听力理解。

01

听力速度训练

听力速度直接关系到听力考试的成败，是影响考生心理的重要因素。 考试时突然因为漏一道题而慌乱，连续丢几道题的情况并不少见。

如何训练听力速度？

一种方法是“循序渐进法”，即由慢到快学英语，循序渐进。 这种方法可以使初学者逐渐适应接收音频信息的方式，树立收听的信心。

但是，大脑对语速的适应过程被人为分成了几个阶段，由慢到快，经过多次调整英语，始终处于被动状态。 而且，如果信息传播的速度太慢，会拉长记忆的距离，造成遗忘。 久而久之，大脑的反应速度就会变慢。

为了让大脑尽早适应这种语速如何提高英语听力的方法和技巧，建议一开始就以这种语速进行训练。 前期会出现“坐飞机飞”的现象，不过不用担心，因为在这种语速的不断“轰炸”下，耳朵会逐渐变得尖锐，从一开始只能掌握几个词就能够接受一个完整的句子，直到大脑完全适应了这种语速后，接下来就是锻炼其记忆和判断功能。

在听力速度训练中，要抓住速度的主要矛盾，使用比较简单的语法和词汇，而口语速度属于正常的发声材料。

02

听力素质训练

听力的最终目的是理解，而要达到理解的境界，离不开良好的听力质量。 所谓听力素质，是指对英语语音基础知识的掌握，如音素识别、连读等。

1、认识音素很重要

语言信息的表达是通过元音和辅音的规律组合来实现的。

如果说阅读是通过字母的组合来判断词义，那么听力则主要是靠发音来判断词义。 所以，元音的长短和辅音的发音都对判断有直接的影响。

在听力测试的第一部分，除了考查考生对各种英语句子结构的理解能力外，还考查考生的音素识别能力。 在每个单句听力测试的四个选项中，设置一个与原文中某些关键词读音相同或相似的“混淆音”。

2. 字面读音识别

了解一些连读的基本规则，有助于你在听力测试中把握“准确”的词句，准确理解。 助动词缩写continuous reading是听力中最常见的。 熟悉这种连读，对于正确判断试题的语气和时态非常有用。

示例：“如果没有下雨，我们就会打网球。”

A. 我们只打了半场比赛。

B. 我们坐火车去突尼斯。

C. 我们没有打网球因为下雨了。

D. 我们十个人在雨中行走。

相邻的音是连读的，即前面的单词以辅音结尾，后面的单词以元音开头，这两个音一起读。

03

听力记忆训练

听力记忆是听力考试中至关重要的环节。 尤其是短文和长段对话，不仅要跟上理解，还要把信息储存在记忆中，以备回答问题时使用。

从输入信息到选择正确答案，用时不到一分钟。 经常会出现这样的情况：文章或对话听懂了，但到了回答问题的时候，脑子里一片“空白”。 这种现象称为“听遗忘”。

克服“听遗忘”的方法是利用人力，延长信息在“短时记忆”中停留的时间，创造信息“重播”的机会。 这种记忆能力只有通过系统的、长期的训练才能逐渐形成。 一般来说，训练可以分为三个阶段：

阶段 1 – 填空

这个阶段的任务是训练大脑对关键词的把握能力。 空出句子中的关键词，如主语、部分谓语动词、表示时间或地点的名词、否定副词等，听录音后填词。

第二阶段——听写

这个阶段的任务是训练大脑在没有任何文本信息的情况下直接从听录音中获取信息的能力。 实践证明，听写是训练记忆的有效方法。 口述时，不必拘泥于拼写或完整的句子，只要录下关键词，甚至可以用自己看得懂的速记符号录下来。

第三阶段——重复

这个阶段的任务是：听完一句话或一段话后，立即复述大脑中得到的信息。 复述中常有遗忘，但不必中途回头复习，反而会加重“短时记忆”的负担，反而会造成更多的遗忘。

当你在强行回忆后仍然忘记时，你可以在第二次听的时候集中精力去获得它。 开始的时候重复的速度可能会很慢，但是如果坚持下去，反应的速度就会加快，遗忘就会逐渐减少。

04

听力训练

在听力过程中，通过考生的听力速度、听力质量和记忆力，将语言信息及时、准确、完整地传递给大脑。 大脑对语言信息进行整理和提炼，揭示其表层和深层含义，然后通过文本进行再现。 这个过程就是听力理解。

理解力的强弱直接影响到答案的选择。 从听力测试的内容、试题的设计和四个选项的呈现来看，理解主要在两个层面：一是对语言信息表层含义的理解； 二是对语言信息深层含义的理解。

对表层意义的理解依赖于对信息表达形式的理解，属于思维的初级活动。 对深层含义的理解需要对信息进行分析提炼，是一种高层次的思维活动。 听力测试的三个部分涵盖了两种思维活动。

以上就是英语听力训练的四大要素。 找对方法，多听多练，提高听力其实没有那么难~

05

精听和泛听

我把听力训练分为两部分：精听和泛听。

1.先精听再精泛结合

如果你真的想提高英语水平，你必须靠精听，也就是把一个句子中的每一个单词都听得一清二楚，而不是理解一个句子中的某个单词。 因为你只听懂一两个字，或者不知道是什么意思如何提高英语听力的方法和技巧，那也没用？

练习精听最好的方法（没有人）是听写（dictation），就是用这种方法一步步提高英语听力。

Step1 准备一段听力材料如何提高英语听力的方法和技巧，第一次播放，先听大意，可以记下一些关键词，掌握文章内容，消除生疏。

Step2 播放一段录音，然后记下你听到的内容，直到完全正确为止。 温馨提醒，刚开始的时候，你很难一下子把所有的东西都写对，可能需要很多次才能写出一个完整的句子。 不过没关系，相信我，你会越来越熟练的，慢慢的，次数会越来越少，甚至你会一遍一遍准确地写下原文。

Step3 不间断地重播全文，查漏补缺，看看刚才听的过程中有没有漏掉的地方。

第二，泛听是如何发挥作用的？

泛听比精听更简单，也更少麻烦。 无需停顿，逐句写。 泛听的最终目的是复述，即听完这段英语材料后，可以用自己的语言复述主要内容，记录下来或讲给别人听。

在这个过程中，你只需要记住一些关键词（keywords）就可以了。 那么什么词是关键词呢？ 我们可以根据文章的主题来决定。

如果听力理解是叙述式的，我们要写下5W1H（who;what;where;when;why;how）； 如果是议论文，就要听论点、论据、结论。 论证一般在第一段，论证常包括（first, second, third, etc. 表示次序和级别的词）。

所以我们在听的时候一定要注意这些词后面的句子，往往是重点句。 如果其他部分有个别词没有听到如何提高英语听力的方法和技巧，不影响我们对文章的整体把握。 这就是泛听的方法。

好了，了解了方法，下面说说选材，我就按照词汇来分类。

1500以下的词汇量大致相当于初中毕业的水平。 这个阶段的听力材料，推荐使用New Concept 1进行精听。

词汇量1500-4000大致相当于高中生水平。 这个阶段使用新概念2。

词汇量基本处于英语四六级水平。 这时候新概念3可以和雅思听力1、2部分或者英语四六级的听力材料一起使用。

词汇量6500-8000 这个阶段的学生可以使用英语专八的听力材料，因为专八的词汇量在8000左右。

现阶段词汇量在8000以上的人可以自由选择，哈哈！ 雅思听力section 3和section 4，VOA/BBC正常速度甚至2倍速； 或者美剧都可以。

很少有事情本身是不可能的； 人们往往是因为缺乏意志，而不是缺乏手段，才未能成功。

——拉罗什福尔科，法国作家

没有什么是根本做不到的； 之所以做不到，与其说是条件不够，不如说是决心不够。

——法国作家罗什福·考尔德，L.

天下无难事只要有心，不管是哪种方法，除了坚持，还要在听写后总结英语听力逆袭攻略，包括总结热点知识和不熟悉的生词。 这是一个改进的过程。